SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Split na 4 dni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata WAGA CIAŁA:72,5 PRZYSIAD TYLNI: nie mierzylem MARTWY CIĄG: 130 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 85 dawno temu WIOSŁOWANIE SZTANGI : 50 kg x5 jednoracz WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : nie mierzylem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2010-01-22 17:47:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • witam mam kilka pytan odnosnie winstrolu oczywiscie w szastrzykach. 1- jaki jest najelepszy dostepny winstrol na rynku?? 2- jak dlugo trzeba go brac aby osiongnąc dobre efekty?? 3- jak dawkowac?? 4- czy potrzebny jest odblok po cyklu i czy clomid wystarczy?? 5- czy samo wino da rade czy cos do tego jeszcze dobrac?? od dłuszego czasu juz mysle o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2010-06-12 13:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny - FBW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: krych84 PŁEĆ: M WIEK: 29 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2013-11-04 19:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOLĄ PLECY - POMÓŻCIE

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] powiedział ortopeda. Robiłem zdjęcia kręgosłupa takim urządzeniem dziwnym dali mi zdjęcie z opisem - dlatego tak powiedział . Boli mnie poprostu na dole kręgosłupa już dosyć długo albo z lewej strony albo prawej albo z oby dwóch. od nie dawna zacząłem robić martwy ciąg i lekko ustało ale to dopiero 3 trening. Dziwnie bo bóle mam od roku i zawsze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2014-01-22 00:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1. Co ile hcg? Wcześniej ladowalem po 5000 rozłożone na 3 strzały e3d co +- 5 tygodni. Teraz chciałem się przymierzyć do np 500 iu e3d przez cały cykl. To ma sens? 2. Jak długo rozrobione hcg mogę trzymać w lodowce? Wiem, ze kwestia odbloku to sprawa na za jakiś czas ale jestem osoba l, która lubi zaplanować od a do z od początku. Oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2020-04-14 13:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Polska) Trochę poczytałem na różnych forach i postanowiłem zrobić taki cykl. 1-10 Testosteron Enanthate 200mg E5D 1-4 Metka 15/20?ed (metka na kick start, bo ponoć enan długo się rozkręca tak?) Który towar wybrać? egitp czy polke? Biorąc jelfe mam brać pod uwagę 2razy większą ilość ampułek? Bo z tego co zrozumiałem to (jelfa) 1ampułka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2008-03-30 11:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moim rywalem byłby Dillion Danis. Oczywiście, on rzucił mi wyzwanie na walkę grapplingową. Po mojej karierze w MMA, będzie to coś, co na pewno bym zrobił”. Nie trwało to długo, zanim Danis odpowiedział na te komentarze Askrena. Zawodnik Bellatora wysłał taką oto odpowiedź: „Największy pojedynek grapplingowy w historii sportu, Dillon Danis vs [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 358 Data: 2019-09-20 19:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już nie długo w Francji rozpocznie się walka o medale oraz przepustki (nominacje) na Igrzyska.Paraolimpijskie.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10848 Data: 2018-05-23 10:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na rowerku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc Wam, mam prosbę poradźcie mi jak ćwiczyć skutecznie w domu, zakupilam sobie rower stacjonarny i zamierzam go wykorzystac. Chodzi mi o zrzucenie masy nóg (szczegolnie uda). Mam tzw. "typowo kobieca sylwetke", a wiec waska talia, szerokie biodra, pelne uda. Jakie obciazenie na nogi, jak dlugo i jak czesto, w jakich porach dnia? Mam tez [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13129 Data: 2002-05-06 17:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl będzie odpowiedni do priorytetów jaki teść ? jakie ilosci srodka zakupić(ewnentulanie jakie macie typy co do pochodzenia )jakie środki towarzyszące,wiem że clomid i jak długo ewentualnie ? Wiem że dużo pytań ale liczę że ktoś podzieli się doświadczeniem Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 ( za niedługo urodziny ) Waga: 102 Wzrost: 188 Obwód klatki: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2014-02-12 22:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.) Nie wiem czy w dobrym miejscu zadaje to pytanie ale czy słyszał ktoś kiedyś o Mecie 50mg w tabletkach? Jest to warte uwagi i czy stężenie może być prawdziwe? Co o tym myślicie? 2.) Załóżmy, że ta Metka jest wporządku. Uważacie że można i że warto by ją było wrzucić do 22 tyg. cyklu na Enan? Łapcie rozpiske jak to mam zaplanowane i jak to widzę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2021-10-13 23:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na redukcje

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:fireseba PŁEĆ:męszczyzna WIEK:21 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:6 lat z przerwami 2-3 miesiące w roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER:91 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2013-12-24 17:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mdłości nie dają mi żyć

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Praktycznie po każdym treningu dręczą mnie straszne mdłości. Mógłbym to wytłumaczyć wyczerpaniaem i jakoś znieść ale to się utrzymuje chyba zbyt długo bo zawsze co najmniej 48h! Normalnie aż żyć się odechciewa jak przez 2-3 dni non-stop żołądek podchodzi pod gardło. Trenuję dosyć nieregularnie od 2-3 lat, max. 2 razy w tygodniu ale jak już pójdę [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 2004-05-30 11:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki rower spinningowy wybrać do 1100 zł?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] HS-2065 Gravity - http://allegro.pl/profesjonalny-rower-spinningowy-lemond-revmaster-i3579362621.html Nie znalazłem opinii na ich temat. Zależy mi aby rower był wytrzymały, długo mi służył i można było ustawić w nim jakiś sensowny opór. Dzisiaj sprawdziłem w hurtowni Hop-Sport HS-2090 z 13 kg kołem zamachowym i opór nie był jakoś specjalnie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2013-10-01 21:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol

    Temat
    Doping

    ile na pierwszy cykl (cel to obecnie redukcja), jak długo w jakich dawkach? czy 20 strzałów po 50mg wystarczy? wyglądałoby to tak: 1-5 e2d 50mg widziałem też rozpiski, że co trzeci dzień... jak ma wyglądać profilaktyka? (czytałem te artykuły podwieszone) zamierzam kupić animal pak, zastanawiam się nad animal flex (czy na 1 cyklu na takie dawki to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2008-06-27 22:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy diecie, spory problem.

    Temat
    Dietetyka sportowa

    Witam. Na początek chciałbym powiedzieć że długo zastanawiałem się gdzie umieścić mój temat, ponieważ problem mój dotyczy nie tylko diety, jednakże wybrałem ten dział ze względu chęć zaczerpnięcia fachowej odpowiedź dietetyka sportowego, za którą z góry dziękuje. (jeśli będzie to zły dział, to założę nowy temat, albo proszę o przeniesienie) Ze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2011-03-08 19:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krótki cykl.

    Temat
    Doping

    Witam, jestem już dość długo off bo 8 miesięcy, teraz planuje cykl ale niestety nie może być dłuższy niż 12 tygodni. Jest w ogole sens robić tak krótki cykl? Da się w tym czasie zbudować coś trwałego? Po cyklu będzie przymusowy dłuższy off. Myślałem cypio +npp. Co o tym sądzicie? Jak w trakcie najlepiej stosować hcg? Pozdrawiam 1. WIEK:24 2. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2013-12-12 15:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silowe fbw na redukcje

    Temat
    Trening dla początkujących

    Otoz trenuje sw ,mam 3 treningi w tygodniu(2x grapling ,raz bjj). Ostatnio mialem dlugo przerwe od sw, wiec wykorzystalem ten czas na silownie .Przytylem 3-4 kg ,niestetty troche tluszczu tez przyszlo ,tak wiec postanowilem zrzucic to co nie potrzebne. Posiedzialem troche w necie poczytalem zalozylem juz jeden temat lecz z nieznanych mi powodow [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2011-02-06 12:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poradźcie proszę jaki najlepiej wybrać preparat przyśpieszający opalanie jestem rudy i mam dość bladą cere - jeśli tak to się określa i jak wiecie takie osobniki nie mogą zbyt długo na słońcu przebywać, a chciałbym z tych paru minut wyciągnąć jak najwięcej jaki preparat byłby najlepszy dla mnie ? z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7684 Data: 2006-07-10 20:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedynie gino/lipo 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok. 90-100kg Bardzo długo myślałem i zastanawiałem się nad cyklem. Ogólnie od kilku miesięcy nie odnotowuję większego progresu w sylwetce i siłe. Kupiłem: -100 tabletek mety lyka labs -120 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2012-05-20 19:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)